你好，我属一级高血压，请问

一般来说，一级高血压是以下情况。具体分析如下：一级高血压，也叫轻微的高血压，它的收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间，一般并不会对心脏、大脑、肾脏等脏器造成明显伤害。部分有一级高血压的病人可以在不用药的情况下自愈。对于非常规治疗无效的病人，则需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。日常生活中，建议养成每日监测血压的习惯，并及时做好记录，如有异常，需要及时到医院进行检查。

高血压一级是指159/140mmHg，是神经内科的一种常见病，目前发病原因不明。确诊之后需要长期服用药物控制血压。一级虽然不是那么严重，但还是需要药物治疗，如果长期血压增高可能会导致心功能、肾功能受损。

高血压一级预防是合理调整饮食。限制钠盐过量摄入。增加钾的摄入。增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100rag，可以选择多吃西红柿，芹菜，韭菜等，每餐要八分饱。

1级高血压并不严重，但要根据病人的情况，结合心血管疾病、慢性肾功能不全、心血管等危险因素，进行全面的危险分级和判断。1级高血压，是指血压轻微上升，如果血压低于140mmHg，或舒张压超过90mmHg，则属于高血压。1级高血压是指收缩压140-160毫米汞柱、舒张压90-100毫米汞柱。如果血压持续上升，会出现2-3级的情况，1级高血压属于高血压，血压上升的幅度比较小。患者可以通过饮食、运动控制、减轻体重等方面进行调理。进行三个月观察，如果血压仍然低于正常值，可考虑用药。已经有冠心病、有心力衰竭等心血管疾病的患者，高血压1级是比较严重的。为预防心脏病的发生，必须对血压进行更严格的控制。

经非同日3次测量，一般间隔2周，收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，就可以考虑诊断为高血压。高血压也可以分为几个等级：一级高血压指的是收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。二级高血压指的是收缩压为160-179mmHg，舒张压为100-109mmHg。三级高血压是收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

通常来说，一级高血压不吃药不能降下来。一级高血压属于轻度高血压，但同样需要使用药物进行治疗，不吃药不能降下来，平时可以根据自己的生活习惯进行干预，平时要做到戒烟戒酒，保持作息规律，坚持低脂低盐饮食，多参加户外活动，控制体重。影响血压的因素有很多，平时要注意保持良好的心态，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激的食物，避免熬夜。另外，要经常到医院做体检，防止血压再次升高。

一级高血压是早期轻微的高血压，可以不需要药物治疗，采取清淡饮食，注意休息，放松心态等方法，就可把血压缓解，不要劳累，还要适量的锻炼身体。但是一级高血压需要家里时常备药。

一级高血压是没必要进行治疗的，只要在平常的生活中加以注意即可，要养成良好的生活习惯，人们之所以出现高血压的情况，很大一部分原因是由于体质过于肥胖而导致的，这就要求人们在饮食上要多加以注意，少吃高脂肪的食物，饮食尽量保持清淡。

一级高血压是高血压等级中最低等级，即最轻便，因此，应当说并不严重。目前，一级高血压定义为收缩压超过等于140毫米汞柱者，低于相当于159毫米汞柱，舒张压在90毫米汞柱以上，低于相当于99毫米汞柱的称为一级高血压，即属高血压分级中最轻者。如果仅仅是简单一级高血压，首先，要通过饮食和生活习惯等方面进行调节，尽可能地把控正常，如控制达不到标准，应考虑口服药物治疗，尽量把血压控制到一百三左右，八十毫米汞柱内，这是更稳妥的做法。另外还需要注意一点，就是不要过度劳累和熬夜，因为长期下来会导致身体各个部位出现一系列问题，尤其是肾脏方面，容易引发各种并发症，影响到身体健康。要说自身患有某种器质性心脏疾病，那就是冠心病，甚至常有心肌缺血，甚至出现主动脉夹层这一病症，患有高血压是存在着极大风险，一级高血压同样存在危险，还必须把控常态。

一级高血压不需要吃药，不需要药物治疗，可以改善生活习惯，养成良好的生活习惯。饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟戒酒，多运动，多休息，定期测量血压。高血压是一种不可忽视的疾病，一旦发现高血压就会对症治疗，但是降压药的副作用很大，而且依赖性也比较轻，所以最好不要服用。