在下楼时不小心扭伤脚，扭到经，现在还是肿，不能走路，里面还有

不能穿紧袜子。局部保暖做按摩针灸等理疗。中药外洗红花地龙路路通元胡乳香没药各30克。

崴脚要求长期休息，坚持做理疗，中药外洗红花地龙路路通元胡乳香没药各30克。会好的。

扭伤脚踝淤血需要进行活血化瘀、止痛治疗，不要下地走路。扭伤脚踝淤血可以外用云南白药气雾剂或者活血止痛膏，进行活血化瘀、止痛治疗。同时多用热水泡脚，促进血液循环，配合理疗，帮助淤血块吸收。在治疗过程中，一定不要下地走路，因为这个地方没有完全愈合，走路的时候会刺激该处，可能会导致重新出血，淤血加重。通过这些处理，差不多3-4周左右，就能够慢慢吸收。如果情况严重，要到医院就诊。建议及时到正规医院骨科就诊，通过拍片等检查明确病情，对症进行治疗。平时注意增强踝关节周围肌肉力量，进行高危运动时佩戴合适的护具。

脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。

问题分析：你好，因为外伤导致脚趾关节肿胀瘀血，还有可能伴有关节内损伤出血，首先必须严格制动，卧床休息，以免加重损伤出血。意见建议：48小时内的损伤可以用冰块或冷水外敷以镇痛止血消肿，48小时后需要用热水外敷，每次均是20-30分钟。需要时可以配合外涂、内服活血镇痛药物。需要至少卧床一周才可以下床活动，但是也不能活动过度。

您好，根据您的情况，建议先拍x线片看是否存在骨折，若无骨折可24小时内冰敷，24小时后热敷，并外用活血化瘀药物，患处避免活动。

指导意见：你好，外伤后近期肿胀疼痛是正常现象，不宜按摩，减少活动，多卧床休息抬高患肢于心脏平面以上，可以用热水袋敷，便秘熬夜刺激性食物饮料和，过几天就好了

您好，根据您的描述及症状表现，是否完善了局部的检查，排除了骨折的可能性，这个是最重要的。

病情分析： 您好，根据你说的可能是由于扭伤了就不要多动了，会肿，热敷一下，抹活血化瘀的药，应该不是有什么问题

问题分析：你好！一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。意见建议：还要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。