脚踝扭伤怎么消肿去淤血

问题分析：不能穿紧袜子。局部保暖做按摩针灸等理疗。中药外洗红花地龙路路通元胡乳香没药各30克。

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问题分析：这种情况可以穿袜子，局部软组织损伤和韧带损伤，出现的局部淤血，这种情况主要是局部活血化瘀治疗，尽量的改善就可以，如果已经超过24小时，可以考虑考电，外用红花油后轻柔，都有利于改善。如果还没有超过24小时，可以使用冰块，用毛巾包裹外敷，或者使用凭证矿泉水外敷，目前就是尽量的控制局部组织水肿，尽量的保护，局部的结缔组织，保护关节功能，一般需要四周左右恢复。