性别:女
年龄:14岁
问题分析:跑步跑完之后,不要马上停下来。要适当的慢慢活动一下。现在可以用热毛巾多热敷热敷。
问题分析:你好,根据你描述的情况考虑你可能刚刚运动,平时不怎么运动,运动身体产生乳酸沉积在肌肉细胞中,造成肌肉酸痛,以后经常运动,慢慢会好的。请你对我的回复做出评价,谢谢。