我的身体该怎么调理？肾气不足脾虚湿困！！

脾虚湿困可能会引起失眠。脾是人体营养物质的运化器官，如果脾脏产生和运输营养物质的功能受到阻碍，就会出现严重的血虚和贫血，血液不能载气，从而导致气机失调，导致大脑窍不通，从而导致入睡困难，失眠多梦。所以脾虚可能会导致长期失眠，单纯的镇静药物在这种睡眠状态下无法达到良好的临床效果，可以选择归脾汤治疗。此外，长期脾虚会导致营养缺乏，从而导致神经衰弱，如脑细胞疲劳、注意力不集中、精神兴奋等，还会导致一定程度的失眠或睡眠质量差，健脾胃也是改善睡眠的一种方式。

如果身体出现了脾虚湿盛的情况，要及时的进行养脾去湿的处理。平常尽量用薏米粥，绿豆粥，红豆粥等有助于身体去湿的食物来代替主食用，这样有助于帮助身体去除湿气，减缓当前的病状。进行一些户外运动，通过汗液来排除身体的湿气，同时也能起到增强身体抵抗能力的作用，患者在平常的饮食方面也应该注意。建议不要去吃一些过于生冷和辛辣的食物，这类食物很可能刺激自身的脾胃，从而导致出现当前脾虚症状加重的情况，也会影响治疗的进度

一般脾虚时间不长的话不太容易导致勃起困难。出现勃起无力，可见于肾虚，性生活过频，频繁手淫等引起。可以去医院做进一步检查。注意休息，避免劳累，暂停性生活，不要再手淫。不要吃辛辣食物。

指导意见：这个主要还是每天要坚持运动，提高胃肠的蠕动功能，并且要注意生活作息规律，睡眠充足，提高身体机能，才能帮助你改善的，要戒烟酒的，方便话麻烦给个评价

患有脾虚湿盛证的临床表现，多见于寒湿困脾，其主要表现于脘腹胀闷，口腻那呆，淡口不渴，腹痛腹泻，头身困重，身体浮肿，小便短少，身目发黄，妇女白带量多等临床表现。湿困脾胃是体内湿气比较重，影响到脾胃的功能，主要影响脾的运化功能和胃的消化功能，也就是脾胃的消化吸收功能都受到了影响。在临床上对湿困脾胃的分类：一类叫寒湿困脾，一类叫湿热困脾。这两种情况都会有痞满胃胀，消化不好，饭量减少，大便不成形，或者大便稀，舌苔白厚，或者是厚腻。寒湿，同时伴有一些寒的症状。湿热，同时伴有一些热象，但是都会有湿气重的这些表现。建议脾虚湿困者可用中药调理，平时少食用生冷油腻的食物，多加防寒保暖。

神疲乏力没精神犯困是脾虚，出现这种症状，可能是最近工作忙碌，休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，可以服用药物治疗，要注意休息，劳逸结合才行。必要时抽血做血常规检查，血生化检查，做头部ct检查，胸片检查，根据检查结果选择治疗方案。出现没有精神，乏力的症状比较重的，需要及时到医院神经内科或是康复科治疗。

指导意见：这个有可能是由于脾胃功能不好，平时房事过多可能会导致出现肾气亏虚，可以选择口服金匮肾气丸温补肾阳的调理治疗。

指导意见：饮食少吃寒凉及辛辣刺激的，适量运动，山药茯苓可以吃点，中药有参苓白术丸

你好，这种情况是需要吃上健脾益气的中药调理就可以，、|#|建议来院就诊，中药调理

您好，建议可予中药调理，饮食清淡忌油腻辛辣刺激，勿饮酒，勿手淫。