性别：男
年龄：---
问题分析： 尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料,例如：苏打汽水,咖啡,茶等,即使要喝,也尽量在早上或者下午的较早时间喝. 在睡眠前几小时内,尽量不要吃喝,不过前提是,你白天已经吸收了足够的营养.有些孕妇发现：早餐和午餐多吃,晚餐少吃,能够帮助睡眠.如果你睡眠时有呕吐感导致不能入眠,那么你可能需要吃少量饼干
问题分析：你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
问题分析：你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
