我有很严重的黑眼圈晚上入睡不困难但是睡得不安稳舌头...

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些合欢花这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节睡眠质量地情况的作用，可以调节黑眼圈的情况的作用，同时可以经常按摩自己的眼部，可以改善黑眼圈的情况的作用

问题分析：健康指导：黑眼圈与肾有关，舌头有齿痕有可能气虚或阳虚了，建议吃海虾子，猪腰等补肾的。每晚用陈艾煎水泡脚。平时多喝老鸭汤，晚上十点前睡觉。

问题分析：目前晚上睡觉不安稳伴有舌头上有痣很容易出汗的情况主要考虑有一定的神经衰弱和肾阴虚的表现，治疗上可以口服一些安神补脑的药物和健脑补肾的药物来进行调理治疗。症状就会逐渐的恢复同时注意白天不要过度的劳累不要过于情绪紧张。

问题分析：健康指导：您好，六味地黄丸适合肾阴虚的患者，得根据自身身体状况有针对性的调理。舌头有齿痕有可能是由于脾虚导致的。黑眼圈跟睡眠不好有很大的关系，你可以在睡前喝些牛奶、蜂蜜水等，能改善睡眠质量。