来月经时经常腰困，怎么缓解

问题分析：患者青年女性，来月经出现腰困症状|#|建议经期注意休息，避免劳累，多吃补气血的食物，不要吃生冷刺激性食物。

问题分析：来月经时经常腰困是很常见的症状。主要表现为来月经时候发生小腹部痉挛性疼痛，可能会伴有全身症状。部分痛经可能是因为疾病引起的，但这种可能性很小。
建议痛经发作时，可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃看看，安全可靠，没有依赖性和副作用。

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是月经来潮前的征兆，做好日常护理，注意多休息，做好腹部保暖。
你好朋友，建议你平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，做好阴部护理，保持阴部清洁干燥。

问题分析：你好，来月经前腰部发困跟气血虚弱有关，多吃补气血食物比较好。
你可以去医院做下妇科B超检查，在月经期药多休息，不免接触冷水。

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，在来月经的时候，出现了腰部发困的症状，这种情况，要考虑是不是由于子宫充血导致的，一般是没有什么问题的，当然，也不排除是由于妇科炎症引起的可能性。
建议，个人认为，你的情况，可以先口服一些妇科千金片治疗，看是否可以缓解这样的症状。

问题分析：你好，在月经期出现腹痛和腰疼是正常的现象，在月经期注意休息，保持会阴部清洁，不要从事重体力的劳动，在月经期不要吃辛辣刺激的食物。
在月经期可以喝红糖水或者用暖水袋做热敷。月经周期为21-35天之久，提前或者延后5-7天均为正常，月经周期提前或者延后与营养、情绪、环境等外在因素有关。

问题分析：你好，你可以采取热敷的方式来缓解，也没有其它的办法，等月经期结束就会好的，是由于月经期盆腔充血导致的。
建议你在月经期要加强营养，避免着凉，避免吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖。希望我的回答你能够满意。

问题分析：你好，根据你的描述，在月经期会出现腰骶部疼痛，精神神经症状，一般不会影响生活和工作。
建议在月经前多休息，注意腰部保暖，每天晚上用热水泡脚，放松心情，保持心情舒畅。