习惯性便秘怎么办

问题分析：长期便秘考虑是有习惯性便秘。 可以用复方芦荟胶囊治疗，每天晚上顺时针轻柔肚子有治疗便秘的效果。
要多吃香蕉 芹菜通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。多运动

问题分析：你好，看了你说的情况。习惯性便秘和生活饮食习惯有很大的关系。平时一定要养成好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。多吃蔬菜水果，香蕉山药菠菜可以多吃可以促进胃肠蠕动。平时也可以按摩腹部，顺时针按摩效果好一点。也要加强体育锻炼，在家可以做仰卧起坐。一次3组，每组30次。如果坚持下来肯定会有效果贵在坚持，祝你成功，如果我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我评价一下。

问题分析：你好，根据你描述的情况，经常性便秘容易形成习惯性便秘。建议平时饮食要清淡，不要吃辛辣，油腻，油炸的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不要久坐，要多运动。每天早起空腹喝杯温蜂蜜水，可以有效缓解便秘。希望我的建议可以帮到你！

问题分析：你好，就你的描述，你的情况可以服用莫沙比利，芦荟胶囊，缓解症状，你是要多吃蔬菜水果，多喝水多运动。

问题分析：你好，习惯性便秘是由于肠道蠕动过慢、饮食方面不注意造成，应给予调整饮食及运动来调整，也可以去医院咨询医生。
建议平时可以口服点通便的药物，比如通便灵胶囊，或者用点外用的开塞露之类的，饮食应给予清淡易消化类食物，多饮水，多运动，促进胃肠蠕动，保证充足的睡眠。

问题分析：你好对习惯性便秘的治疗首先要养成良好的排便习惯，每天清早空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水，均有助于胃肠蠕动，常用的药物有当归龙荟丸，芦荟胶囊等，或者配合中药汤剂进行调理

问题分析：你好，建议多吃蔬菜水果，多锻炼身体，多吃高纤维食物。比如多吃香蕉，空腹喝蜂蜜，少吃辛辣刺激食物，饮食清淡。