入睡困难容易醒，醒了难睡着，老

问题分析：心理分析：您好，你的表述疑为神经衰弱，一般的表现为头晕、失眠、易烦恼、易激怒、入睡困难、多梦易醒、注意力难以集中、精神疲乏和记忆力减退、疲乏无力及效率低的症状。但在抑郁症中睡眠障碍对于抑郁症也有意义，所以请结合自身相关症状于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导：你的年龄正处于学业、就业阶段，故在此阶段对于心态的调整会非常的重要，从在校生步入到社会中，从一个学生到职场新人，对于人际关系的处理尤为的关键，处理不好就会力不从心，处处遇险，只有掌握了职场规则，避免精神压力，才可以从根本上缓解你的症状，另外，有问题要学着正视面对解决，不要逃避，只有这样才可以真正的逾越过内心的那座高山。希望以上对你有帮助和启发！

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是入睡困难，容易醒，容易胡思乱想，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，导致心情烦躁，会想一些乱七八糟的事情。
心理指导：建议您不要太担心自己的症状，内心有烦恼要多与家人朋友进行沟通交流，不要把烦心的事情憋在心里。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。您要乐观一些。

问题分析：您好，根据您的描述您出现入睡困难，睡眠质量较差，睡眠障碍等失眠问题，睡不着时容易胡思乱想。
失眠的原因有两种，一种是病理性的由器质性病变引起的，应接受相应的药物治疗，另一种是心理性的，就需要接受心理辅导治疗。