气郁质兼有阳虚质。倾向气虚质，

问题分析：你好，可能是与您的体质是很有关系的，所以建议你要注意增强体质，并且注意保暖，
您可以从饮食与运动来改善，要注意营养的全面，尤其是高蛋白，微量元素，维生素，并且要配合每天一个运动来改善一下，注意生活规律，

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是因为体内有些寒气导致的，建议还是去看看中医。
建议：由于中药的疗效比较慢，所以在服用时，要在时间上有保证。平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，不要吃辛辣的食物，尤其是在经期。要多吃大枣、花生、红豆、薏米、枸杞、桂圆等，效果最好的是熬粥喝。

问题分析：你好，根据你的描述，上诉症状往往提示是体质虚弱所致。建议可以吃点红枣、阿胶风滋补地食材。同时可以吃点归脾丸治疗一下。平时多注意适当的锻炼，增强体质。这个需要慢慢调节，不要着急。希望我的回答对你有所帮助。