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腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上吗

性别：女

年龄：49岁

腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上形成90°角减肥吗平时吃完饭可以靠墙站立一个小时左右吗想得到的帮助：腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上形成90°角减肥吗平时吃完饭可以靠墙站立一个小时左右吗
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问题分析：你好，因为你腰椎间盘突出，所以这个动作对于你来说是会加重突出的所以建议你不要用这样的动作进行减肥，建议你可以通过其他的动作进行减肥。以上是对“腰间盘突出可以躺在床上把腿举到墙上吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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哺乳期腰间盘突出可以针灸吗
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哺乳期腰间盘突出可以针灸。哺乳期腰间盘突出针灸一般不会对产妇的哺乳造成负面效果。通常可以选用膀胱经上的穴道，比如：肾俞、大肠俞、关元俞、膀胱俞、殷门，秩边，承山，承扶，委中，委阳，志室，昆仑，承筋等，还可以加上阿是穴、环跳穴、腰夹脊穴等穴位，以平补平泻，通常需要留针二十到三十分钟。如果病人有难以忍受的痛苦，需要立即停止针灸。
腰间盘突出可以吃牛肉吗
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外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以吃牛肉。腰间盘突出的病人并没有特别的注意事项，只要在治疗过程中尽量避免食用辛辣、生冷、刺激的食品即可，同时还要避免食用油腻、高糖、鱼腥等食物。腰间盘突出的病人平时最好是睡觉硬板床，这样可以减轻腰椎的负荷。可以通过中医的针灸、物理疗法、牵引疗法来进行调理，如果保守疗法无效，可以进行外科治疗。
腰间盘突出可以打篮球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不建议打篮球。如果出现腰间盘突出的情况比较轻微，可以进行适当的锻炼。但病情较重时，病人必须卧床休息。平时要多吃一些蔬菜、瓜果、黄豆等，要合理的安排好自己的日常生活。多摄入高钙的食品，例如：牛奶、乳制品、大豆等。不要长时间站着，要做一些原地运动，特别是腰部和背部的运动，可以缓解腰部和背部肌肉的疲劳。
腰间盘突出可以喝白酒吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不可以喝白酒。白酒可以起到温经活络、活血、散瘀的功效。不过，在治疗和疾病发作时不宜饮用。白酒本身也具有刺激性，会对疗效产生负面的作用。另外，白酒具有活血化瘀促进血液流通的功效，在发病过程中，髓核会出现肿胀，在此过程中饮酒容易加重浮肿，因此在用药过程中要避免吸烟和饮酒。腰间盘突出如果没有明显的临床表现，可以适量饮用，但不宜过量。
腰间盘突出可以爬山吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不建议爬山，爬山可能会导致病情加重。通常情况下，对于腰间盘突出的患者，在日常的生活中尽量不要做太多的活动，不要长时间的站立。尽量不要弯下身去做激烈的活动，也不要去捡东西，最好是睡硬板的床，女型可以选择穿一双平底鞋来减轻腰椎的承受能力。平时可以使用护腰来保护腰部，护腰在某种意义上可以缓解腰间的压力，同时也能起到保暖的效果。
腰间盘突出可以平躺吗
刘凤岐主任医师
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腰间盘突出可以平躺。腰椎间盘突出患者尽量选择硬质的床铺，不要弯下身子，也不要选择柔软的床铺。柔软的床铺可使患者的腰椎弯曲发生变化，使脊柱间的压迫增大，加剧患者因椎间盘突出所致的痛苦。腰椎间盘突出患者要注意多休息，要注意不能长时间站立，不能长时间坐着，也不能长时间的弯腰和提着沉重的物品。可以每日用热水袋进行热敷，同时可以使用针灸、推拿、电击等辅助治疗。
腰间盘突出可以散步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以散步。通常情况下，散步有助于腰椎间盘的康复。散步，这种锻炼，不会太过激烈，而且还能促进身体的血液流通，有利于腰部椎间盘突出的恢复。腰间盘突出的主要原因是脊髓突起，可能会挤压到神经根，引起腰疼痛、腿部疼痛、麻木、酸胀等症状，甚至还会导致四肢机能紊乱。因此，如果出现了腰间盘突出，必须要进行积极的治疗。
腰间盘突出可以上班吗
刘凤岐主任医师
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腰椎间盘突出的患者一般是可以去工作的。但要注意避免过于疲劳，要长时间维持一个位置，最好在两个小时以后进行锻炼，缓解一下腰围。腰椎间盘突出急性期可以进行康复治疗，也可以进行倒退，游泳等相对慢的活动。工作一日下来，如果腰疼，可以通过热敷的方式来减轻疼痛。还可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、吲哚美辛缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
腰间盘突出可以深蹲吗
刘凤岐主任医师
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腰间盘突出不可以深蹲。如果出现腰间盘突出的情况，建议尽量避免做深蹲。这时候可以多练习呼拉圈，或者是缓慢的转动身子。因为深蹲会给腰带来的压迫感，会引起腰疼，下蹲也会对腰的骨头造成一定的刺激。如果要弯腰拿什么物品，可以通过屈膝的方式来减轻腰椎的压迫，从而达到对腰椎的修复作用，同时还可以通过按摩，针灸等物理疗法来缓解疼痛。
腰间盘突出可以仰卧起坐吗
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腰间盘突出不可以仰卧起坐。通常情况下，做仰卧起坐会使脊柱受到挤压，从而使腰椎更加严重。在病情稳定的时候，可以进行一些综合性的锻炼，比如像是游泳，跑步等。也可以进行小燕飞的健康锻炼，俯卧于床或地面，用小腹为支点，四肢朝天，尽可能的提起，这样可以使腰椎间盘突出的病人得到康复。如果是仰卧位，则是通过头，手肘和足部作为支撑，将髋关节和腰椎抬高，这样可以使腰间盘突出的病人得到康复。
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