我有精神分裂症怎么办？..

问题分析：心理分析：您好，精神分裂症是一种病因未明的重性精神疾病，患者会出现感知觉，思维，情感障碍和行为不协调，虽然病因复杂，病程迁延，还有反复发作可能，但通过治疗还是能够正常生活的，不要过度担心忧虑。
心理指导：建议首先医院检查，听从医生指导用药，鉴于精神分裂症的治疗是个长期过程，一定要强调早期，足量足疗程，单一化原则，不要随便自己停药减药，这样不利于病情好转。另外可以进行相应的心理治疗，比如认知治疗法，行为治疗法等，平时注意放松心情，保持平和心态，有利于病症的缓解，同时在病症治疗后降低复发率。

问题分析：心理分析：你好，精神分裂症是属于异常心理状态，是一种精神病性心理障碍。依据你的描述目前你对自己的疾病有自知能力，应该不是处于发病期。
心理指导：精神分裂症在它的发病期一定要到专业的精神病医院做专业的治疗。如果病情有所缓解，自知力恢复，精神科医生认为已经恢复正常心理状态，此后可以做一些心理咨询辅助达到精神病的恢复期和心理正常状态时的心理健康。