贫血，气血不足吃什么好啊

问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于贫血首先需要行血常规检查明确贫血的类型及严重程度
对于贫血情况一般常见是缺铁性贫血，建议服用硫酸亚铁补充铁，多吃红枣、桂圆及阿胶

问题分析：没有太大的问题的姑娘你的年龄正好处在身体代谢率比较高的一个年龄， 加强规范的体育锻炼，改善身体的体质，增加蛋白类的食物的摄入，多吃一些含铁的食物，比如动物的蛋白，猪肉牛肉羊肉，那么都是可以的， 那么，如果贫血比较严重可以适当的口服右旋糖酐铁，进行补铁的治疗。 无论是药物的补充还是，食物的补充，都是需要体育锻炼，来改善您的，造血功能。