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抑郁焦虑症经常发怎么办

性别:男

年龄:54岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
抑郁焦虑症经常发怎么办
曾经治疗情况和效果:

检查正常,服药怡诺思5年

想得到怎样的帮助:

请求指导怎么办

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:心理分析:你好,抑郁症焦虑症都属于神经症的范畴,这与患者本身的敏感脆弱性格有很大的关系,特点就是容易反复发作,不容易根治
心理指导:建议对于这些神经症的治疗,尽量不要光靠药物治疗,结合心理治疗效果才会比较好,药物只能控制表面症状,心理指导才能从根本上解决问题

任建鑫 心理诊所 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院1

问题分析:心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您自身焦虑症的原因给您自身带来了很大的影响,从而导致您压力的产生,对于您的情况需要您自身多做调节,对于您吃的药物来说是正确的。
心理指导:建议您保持良好的生活习惯,根据您自身的情况选择合适自己的减压方式,多和朋友参加户外活动,慢慢通过生活上改善自己的情况。

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心理分析:你好,抑郁症焦虑症都属于神经症的范畴,这与患者本身的敏感脆弱性格有很大的关系,特点就是容易反复发作,不容易根治心理指导:建议对于这些神经症的治疗,尽量不要光靠药物治疗,结合心理治疗效果才会比较好,药物只能控制表面症状,心理指导才能从根本上解决问题
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病情分析:五个诀窍 “赶走”焦虑 睡眠充足   多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 保持乐观   当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。 幻想   这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。 深呼吸   当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。 转移注意力   假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。   心理专家指出,克服焦虑症最有效的方法,关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病,想治愈,还需从根本上解开患者的心病,还需长期的维持式自我调节。 意见建议:
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