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焦虑症，请问专家呼吸困难，气短现...

性别：男

年龄：32岁

焦虑症，请问专家呼吸困难，气短现象出现时怎么克制？会不会影响呼吸，本人对生理知识不了解，经常以为自己没呼吸，或呼吸浅就害怕，知道是心理作用，紧张，浅意识里压力大和不良心理暗示造成的，但就是控制不了，害怕

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

任正新,河西学院附属张掖人民医院,主治医师

任正新主治医师其他

三级甲等河西学院附属张掖人民医院

问题分析：您好，您这个主要是疾病还没有控制住，这个最好去看心理医生，通过心理疏导和药物联合治疗，另外，平时多参加一些社会活动，这样才能够转移注意力。

追问：关键我没事就喜欢关注呼吸，怕死，出现气短和呼吸困难时就不由自主的去关注，怕不关注就没呼吸了。您要告诉我实际上会不会影响呼吸或是造成不呼吸了，这是解决问题的关键

回复：不会的

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