性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：你好，体虚气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，建议你到中医科具体确诊属于哪类后结合中医理疗方法效果会更好。初步根据你描述的现象建议和如下汤：当归生姜羊肉汤、莲藕排骨汤、 黄芪老鸭汤、枸杞鸡汤、怀山百合莲子汤.平时多吃些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。不要吸烟、喝酒。
问题分析：您好！根据您所说的情况，抵抗力差、睡觉出汗、考虑这与您的体质有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。
问题分析：根据你的情况要考虑有可能身体虚弱，患阴虚的可能，建议你给予六味地黄丸等药物给予治疗。建议你平日一定要注意适当的增加营养，多吃养阴是食物，如牛奶，豆浆，鸭肉，墨鱼等等。
问题分析：你好。 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动。科学的饮食对健康至关重要。当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关。合理饮食。少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素。控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力。增强抵抗力。蛋白质吃得多些。也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性。促进和调整内分泌和神经功能。增强体质。提高免疫力。要注意选择适合自己的锻炼项目。注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼。特别不要在室内集体锻炼。
问题分析：健康指导：建议您中医综合调理，同时每天要注意睡眠规律，不可熬夜，日常远离香烟，酒类要适量饮用。膳食搭配上一定要保证食物多样化，每天的食物中，有奶类、蛋类，各种新鲜的蔬菜和水果。少量的肉类、坚果类、豆类食物，食用油一定要少于25克，每日用盐要低于5克，长期保持才是维护肌体健康的根本。
