性别：女
年龄：48
问题分析：健康指导：您好。根据您的症状，饮食上建议您： 调整饮食 每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
问题分析：你好，根据你的年龄48岁有贫血考虑是因为你在更年期，月经紊乱导致的，可以服用：硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁+维生素c，来纠正贫血，服用生脉饮来升高血压。平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血.多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果,改善贫血.
问题分析：健康指导：贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
问题分析：健康指导：您好。首先请你确认您的贫血原因，具体还需要您去医院进行一次血常规检查。如是红细胞生成减少性贫血，即造血原料如铁、叶酸、B12、B6及蛋白质的缺失，则可根据所缺维生素或微量元素进行补充。一般女性轻微贫血多跟生育史、月经有关，或由于减肥节食等原因造成营养不良性贫血，可根据自身的饮食情况进行饮食结构的调整，可多吃动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄，或吃深绿色蔬菜、海带、黑木耳等，另外可吃一些桂圆、枸杞、葡萄干等补气补血的食物。低血压如无明显病变症状（如心脏、甲状腺、暂时性大出血等）则不算是疾病，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，少吃降压食物，如芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等。
