男士，下身肥胖，上身正常，求方

问题分析：您好，首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分，注意全身减肥就可以了
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议通过运动减肥，平时注意少坐多动，适当运动，制定一个适合自己的运动减肥计划。
建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。