性别:女
年龄:20岁
问题分析:病例分析:父母体型如何意见建议:四物汤为滋阴养血方代表方 有针对性锻炼塑身
问题分析:你好,需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉;坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦;祝你如愿。