我想减肥，晚上吃地瓜会减吗？地瓜淀粉含量

问题分析：您好，不吃过量会有减肥的功效，运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。
每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

问题分析：健康指导：对于减肥的人群来说，薯类包括地瓜也就是红薯以及马铃薯都是不错的选择，包括新鲜的水果蔬菜等。薯类属于主食的一种，主要为人体提供碳水化合物但是薯类的膳食纤维含量高，同时也要注意适量即可。

问题分析：你好，从你的情况看，减肥期间是可以吃东西，包括地瓜，饮食不当及运动不够是有增肥作用的。
建议均衡饮食控制饮食不是什么都不能吃，同时需有恒心及决心，希望对你有帮助。