性别:女
年龄:27岁
问题分析:这种情况需要抗焦虑治疗,改善焦虑症状之后,头痛症状才能有所缓解,目前抗焦虑治疗主要是服用抗焦虑药物结合心理治疗促进病情好转,平时多参加体育锻炼,增强体质,释放掉不良情绪和心理压力,睡觉前用温热水泡泡脚,舒缓一下紧张情绪和身体疲劳,学会放松自己的心情
追问:还有其他放松的办法吗我每天泡脚呢办法很多吧
回复:还可以做一下瑜伽,听一听让自己放松的音乐,出去郊游走近大自然等等都可以放松自己减缓焦虑症状