你好，我最近总感觉莫名的紧张，心慌，手抖，不能

问题分析：心理分析：您好，您的情况主要是由于您自身出现了躯体不适的情况导致您出现了精神上面的压力，从而影响到了您的工作，您的这种紧张的情绪体验是导致您出现这样情况的主要原因。
心理指导：建议保持良好的生活习惯，不要给自己太多的负面信息，慢慢调节您的请款，在您的自身状态下做调节，还有一个方面就是平时多和朋友沟通交流慢慢调节您的情况。

问题分析：首先，建议在当地医院就诊，完善必须的检查，年轻的患者需要考虑甲状腺疾患，心脏疾患，建议检查甲状腺功能测定，心电图，测量血压。其次，如果躯体检查没有发现什么阳性发现，需要考虑心理科疾患。
建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。从疾病来讲，需要首先排外躯体疾患所致，如果躯体检查无阳性发现，需要考虑焦虑症。焦虑症是需要給予抗焦虑药物治疗的。

问题分析：心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难。坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。