性别：男
年龄：20
问题分析：你好：最近是不是有什么事情困扰着你，心电图正常说明你的心脏没有什么问题。心跳快、失眠可能是你目前的情绪造成的。希望你放松你紧张情绪，多参加一些活动。
追问：没运动也会快，好害怕
回复：心率快有时是心理因素造成的，这就需要你放松你紧张情绪，分散你的注意力，做一些自己应该做的事情，比如打球、游泳、登山等等，不要只关注心率的快慢。减轻心理负担。给你讲这样一件事：一个篮球放在地上，你不拍它时，它在地上不动，当你拍它时它会弹起，而且你越拍它弹得越快，怎样才能让球静止下来，你只有不理它，他就慢慢停下来。体会体会，是这个道理吧。
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
