我现在是啤酒肚有什么办法能减下来，吃什么

问题分析：你好，目前的问题首先是及时戒掉啤酒，另外就是这个油腻高脂肪的食物，还有就是肥肉等尽量的不要吃了
然后就是加强锻炼和运动比如跑步，跳绳，登山，仰卧起坐等有助于改善的，还有就是减肥药不建议随便吃的

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况来看，不建议你采用药物治疗，建议以运动为主，饮食为辅的方法进行减肥，运动主要以游泳、跑步、仰卧起坐、瑜伽等拉伸性运动，饮食建议多食用新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，多吃鸡鸭鱼等白肉补充蛋白质。