手脚⊙﹏⊙b汗多，怕冷

问题分析：你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，这是需要请中医进行辨证论治的。 l
建议阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。

问题分析：你好，根据症状表现这是属于中医阳虚气虚，和你受凉，缺乏运动有关系，及时益气温阳来治疗。
可以服用金贵肾气丸，配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴，每天用艾叶泡脚来保健。在饮食上注意少食寒凉的食物。多吃大枣及牛羊肉等。还是要注意多运动，别熬夜，调理一段时间症状就会缓解。