性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好根据你的描述,怀疑你是压力大导致的失眠。建议你增加娱乐活动,保持心情舒畅,但是要劳逸结合。
问题分析:你好,怀孕了两个多月了老是失眠,你的情况, 可能是孕期内分泌紊乱引起的,也有可能是太紧张等造成你的情况,平时白天尽量少睡觉,适当活动,看看晚上是否能睡着吧,尽量不要用药
问题分析:你好,根据你的叙述,怀孕早期失眠是怀孕后心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。孕妇的情绪可能高低起伏极大,对于压力的耐受性也下降。孕妇的心情都很重要,我建议你怀孕后孕妇调整心态,保持好的心情,晚上用热水泡脚促进睡眠。定期孕检,补充营养,合理饮食,注意休息。
问题分析:可以先减少白天睡眠。失眠可能与怀孕后的激素水平变化有关,但很正常。尽量放松心情,多往好处想。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼