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脾虚，气血虚，怎么调理

性别：女

年龄：24岁

脾虚，气血虚，怎么调理月经每个月提前五到七天，四天就没了。舌苔白，早上有齿印，有朋友说脾虚，气血虚，吃了归脾丸，但是感觉没效果，脸上有雀斑，面色偏黄。朋友说气血虚，减肥瘦不下来，所以很容易长胖，瘦就不容易。如果是脾虚，气血虚，该怎么调理？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙莉,安徽省来安县三城医院,医师

孙莉医师儿科

一级丙等安徽省来安县三城医院

问题分析：你好在有脾虚症状时候。需要积极对症的健脾利湿治疗为宜。服用参苓白术丸治疗为宜，以及服用红枣粥以及服用山药粥来健脾利湿治疗为宜。
建议注意卫生，积极增加身体营养物质为宜。避免服用生冷物质损失脾阳

追问：我现在还在吃归脾丸，这样可以吗？

回复：你好，是可以的，也是起到着补血作用的

王婵婵,济南市中鸿园诊所,护士

王婵婵护士妇产科

济南市中鸿园诊所

问题分析：乌鸡白凤丸有调理气血的功效,还少胶囊可以补肾健脾,但是用于肾阳虚症.
建议到找中医进行辨证论治综合调理,最好不要自行用药.

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女人气血虚脾虚怎么调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

女人气血虚脾虚应该是通过补脾胃来解决。经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。传统中医有“久视伤血”之说，注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。可以用中成药，四君子汤，来补脾胃，再加上一些复方阿胶浆，或者，归脾丸来补气血，饮食上要多吃一点黑色或者红色的食品，像花生米，黑米，红米，都具有很好的补血作用。建议：饮食方面多吃一些富含高蛋白高热量的食物，注意睡眠调节是相当重要的，良好的睡眠可以更加好的调节个人的体质，最终达到治疗气血不足的目的。

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李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚血虚可以通过饮食和运动调理。可以通过一些饮食来进行调理。饮食上多吃一些温和壮阳的食物，气虚和脾虚的患者在发病早就会出现全身乏力、头晕眼花、面色发黄，甚至还会伴随着口臭的症状。主要是由于长时间的过度劳累引起的，也可能是由于经常的熬夜导致的。平时一定要适当的锻炼，来改善身体的抵抗力。肾虚的患者一定要避免频繁的性生活。建议:应该注意少吃刺激性较大的食物，像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用。

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李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚血虚血瘀首先通过饮食或中药调理脾胃，然后活血化瘀。脾胃是气血生化之源，也就是说血液是通过脾胃的运化生成，所以治疗血虚必须重视调理脾胃。可以吃一些山药，薏米，莲子等健脾胃的食物，也可多吃一些猪肝，猪血，黑芝麻，红糖等补血的食物，还可用当归，熟地，大枣，何首乌，龙眼，阿胶等中药进行调理。血瘀要活血化瘀，一定要注意防寒保暖。建议:要保持舒畅的情绪，不要熬夜，不要过度劳累，防止耗伤气血。适当的运动有助脾胃将饮食营养物质转化为气血，还能够疏通经络。

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李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚血滞血虚可以用承气汤适当服用。气虚血虚，中医讲也叫气血亏虚，需要通过舌脉、身体的其他症状一起综合考虑。如果通过辨证一旦确定是气血亏虚，就应该及早的益气养血或者益气活血。在补气药的同时需要用上补血的药，补血药的同时也要用上补气的药。气为血之帅，血为气之母，所以气血要共同运用，才能起到益气补血的作用。益气补血最常用的方法归脾汤，四物汤是补血的基础方，四君子汤是补气的基础方，再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候，在补气的同时要加以补血的方药，补血同时要加以补气的方药，起到益气行血、益气通络的作用。建议：饮食上多吃一些温和壮阳的食物，平时一定要适当的锻炼，来改善身体的抵抗力。

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中医科中日友好医院三级甲等

脾胃虚弱消化不良引起气血不足，应该健脾胃，助消化，补气血。可以服用药物啊，治疗观察，同时注意饮食，生活起居有节，少吃生冷硬的食物及辛辣刺激的食物，进食易消化清淡的食物，保养脾胃，加强锻炼，增强脾胃运化功能，从而使气血生化有源。

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王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

心血虚脾虚可以清补或者是食补，去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证之后在医生指导下选择药物加减治疗，平时也可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃一些药粥，百合莲子汤等来食补调理，而均衡饮食，适当运动，增强体质。

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中医科中国人民解放军总医院三级甲等

女人气血虚脾虚一般可以通过饮食调理。日常饮食上要避免进食辛辣刺激或者是生凉性食物，比如辣椒、生蒜、生姜、冰激凌等，同时也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠。如果日常调整不能使症状得到缓解，可以在医生指导下口服补脾健胃和补气养血药物来进行治疗。日常饮食上可以多吃一些黑芝麻，乌鸡汤、阿胶、红枣、猪血等，也可以适当喝一些红糖水，这些食物能够起到补血虚作用。

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内科中日友好医院三级甲等

女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血，肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。平时多运动，保持心情舒畅。避免着凉，避免劳累，多吃高热量、高蛋白质的食物，补充充足的能量，避免身体出现营养不良的情况。

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您好，气虚和血虚，直接原因是脾虚...

于郎平主治医师

中医科威海市中医院三级甲等

你好，中医讲脾胃是后天之本，是气血生化之源，临床上出现气血两虚证的话多考虑脾虚所致，但也不全都是。一般来说，补气血的药物中除了益气补血的比如黄芪、人参，党参、当归等，都会加一些健脾的药物比如茯苓、白术等。

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问题分析：你好！其实你所说的气血虚、肾虚与脾虚，用中医角度看，都是属于一码子事。中医认为：肾为先天之本，主骨藏精，脾为后天之本，气血生化之源。意见建议：所以脾肾虚日久，自然就会导致气血也虚。建议你可用中成药八珍丸与肾宝片来共同调理试试。平时可多吃些红枣、核桃、黑豆、桂圆等。

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