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跑步腰扭伤

性别：男

年龄：30岁

跑步腰扭伤你好，我跑步时损到腰，要怎么治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈彬鑫,杭州市第一人民医院,主治医师

陈彬鑫主治医师外科

三级甲等杭州市第一人民医院

问题分析：是不可以继续运动的，目前患者要注意休息，是可以喷点云南白药的，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性食物。
你好，如果只有腰疼的话，建议用扶他林外加休息。如果腰疼没有缓解，或者伴随四肢麻木之类的症状的话，请及时就诊。

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脚扭伤肿了几天能好？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脚扭伤肿了需要4-6周才能好。脚踝扭伤后，局部组织渗出，甚至流血，再加上脚和心脏的距离较远，血液循环缓慢，因此，脚肿胀一段时间是很正常的。脚踝扭伤，红肿，这是很严重的症状，需要去医院做个片子，如果没有骨折、脱位、韧带断裂等问题，通常都是周围韧带撕裂伤，导致韧带松弛。韧带的愈合是一个缓慢的过程，不能掉以轻心，否则会出现反复扭伤的情况。脚踝扭伤比较严重，可以使用支架或者石膏进行临时的活动，一般固定2-3个星期，在卸下支架或石膏后，要进行适当的活动，短时间内不能进行体育锻炼。

脚踝扭伤针灸起作用吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

证明脚扭伤是有帮助的。在急性期，不建议在24小时内针灸，冷敷可以用来减轻水肿。48小时后，可进行热敷治疗，也可进行电针、艾灸、中频治疗、刺络拔罐等传统理疗，促进疾病的康复。最近，我们应该避免剧烈运动，长时间走路。

腰扭伤了如何快速恢复？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰扭伤了可以通过冷敷、热敷快速恢复。腰扭伤是一种很常见的疾病，在工作和生活中，很多人都会扭伤腰痛，导致腰疼，导致无法行走。扭伤后要注意多休息，尽量不要在床上躺着。在初期的48小时内可以进行冷敷，可以用塑料袋装上冰块，再用毛巾、布进行冷敷，这样可以降低局部的肿胀和出血。48个小时后，可以进行热敷，在床上躺上一到两个星期，就可以穿着腰带下地运动，恢复走路和工作。

踝关节扭伤可以敷药吗？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内，可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后，局部不再流血，72小时之后，肿胀基本不会加重。要不要用药物，要看患者的皮肤，体质，以及病人的身体状况，有些病人在涂完药之后，会出现水泡，然后全身都会坏死，造成很严重的后果。因此要注意，上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏，一旦出现了水泡，要及时停药。

关节扭伤的正确处理方法

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

首先，在关节扭伤的急性期，也就是24-48小时之内，给予关节扭伤处的冷敷治疗，具体方式为毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻关节扭伤处的肿胀和疼痛的症状。在急性期过后，则改为关节扭伤处的热敷理疗，或者局部喷涂具有活血化瘀作用的药物，如云南白药气雾剂、红花油、正骨水等，这些措施都可以有效的改善关节扭伤处的血液循环，从而有利于关节扭伤处的组织愈合。

脚扭伤后多久可以跑步

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。

脚扭伤能喝酒吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

脚扭伤不能喝酒，饮酒可以使心率加快，身体血液循环加速，四肢动脉静脉压力增高，使扭伤处的损伤位置出血量增加，或者渗出液量增大，加重扭伤局部肿胀，增加疼痛物质释放，增加疼痛感觉，延长扭伤恢复时间。

脚踝扭伤后韧带粘连怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

脚踝扭伤后韧带粘连要去医院检查确诊，韧带粘连可以做松解手术。平时是需要做一些理疗的，比如针灸，按摩等可以缓解粘连，从而改善症状。如果是急性扭伤的缓解期，可以做适当的运动。

扭伤挂什么科

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。

跑步扭伤了脚，小脚趾特别疼

沙英娟医师

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扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

脚踝扭伤一个月了是打篮球下落踩到别人脚

李油山主任医师

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男25岁踝扭伤分析根据你的描述可能是筋骨错位建议：每天热敷之后尽量缓和的活动脚踝慢慢就会好的

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