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我是痰湿体质和湿热体质，体型肥胖...

性别：男

年龄：25岁

我是痰湿体质和湿热体质，体型肥胖，我该怎么减肥。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙文贤,湖北省武穴市第二人民医院,医师

孙文贤医师儿科

二级甲等湖北省武穴市第二人民医院

问题分析：痰湿湿热是会导致虚胖的情况一般是需要结合祛湿健脾清热化湿治疗所以可以考虑中药清胃散以及结合荷叶泽泻芦荟等药物进行通便祛湿，再就是需要注意避免油炸辛辣饮食的
针对你的情况主要是考虑结合中药进行调理的但是需要结合良好饮食生活规律避免暴饮暴食习惯以及需要适当多补充薏米粥等食物进行健脾祛湿治疗的多进行运动控制体重

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健康指导：建议多吃一些健脾祛湿作用食物，可以尝试吃一些薏苡仁，中含有较多的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸，它的味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和拘挛，清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用

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健康指导：饮食上可以吃一些薏苡仁，它的味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和拘挛，清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用，所以常用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，小便不利，或脚气肿痛

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健康指导：您好，一般来说，关于肥胖，有一部分是属于痰湿体质的，但是也不全是，一般来说关于减肥，是不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，容易反弹不说，还损害身体健康，饮食上均衡有规律即可，适量少吃高热量、高脂的食物，适量多吃水果蔬菜等，运动上要坚持下去效果才会更好，

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