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痰湿体质的肥胖怎么不吃怎么锻炼也不

性别:女

年龄:16

痰湿体质的肥胖???怎么不吃怎么锻炼也不瘦 曾经的治疗情况和效果: 无
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴倩 其他 极速问诊
三级甲等 黑龙江中医药大学附属第一医院

问题分析:健康指导:建议多吃一些健脾祛湿作用食物,可以尝试吃一些薏苡仁,中含有较多的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸,它的味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用

裴文华 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好!减肥不是光靠节食锻炼就可以解决的,要调整饮食习惯才行的,饮食要做到清淡少油为主,少吃高热量食物及各种甜品零食。多吃些蔬菜与水果。再配合运动才会有良好的效果。运动也要以耐力运动为主不然无法达到燃烧脂肪的目的,也就起不到减肥的效果。

王艳芳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,建议控制饮食,注意三餐的合理饮食,切记饮食不宜过饱,比平时食用量减少一点。晚餐少吃。注意食用富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮类,新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪,糖的食物。睡前不要吃东西,每天有适当的体育锻炼。

杨水 医师 内科 极速问诊
二级甲等 辰溪县人民医院

问题分析:你好,肥胖一般来说是体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪导致的。目前主要是因为反复的过剩营养以及严重缺乏运动精神压力大等因素导致的。
最好不要吃药物来减肥,正所谓冰冻三尺非一日之寒,想要健康的减肥是要付出时间以及是一个痛苦的过程,一般来说吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果,如黄瓜西红柿等,加强运动每天最少要两个小时以上以慢跑及骑自行车为主,最后就是严格管好自己的嘴巴,坚持到最后的胜利。

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:这种情况应该是由于身体消耗能量比较少再加上身体缺乏运动和锻炼所造成的皮下脂肪过多储存有可能会造成比较明显的身体肥胖症
在这种情况的时候当然我们首先需要。。控制各种高热量饮食的摄入当然同时我们需要配合,多运动和锻炼才行,在这种情况的时候就可以达到,理想的体重

马文燕 其他 极速问诊
青岛私人诊所

问题分析:健康指导:您去看过中医,说是痰湿体质,那您怎么还会想着节食减肥?人的生体是有基础代谢的,女士比男生小,肥胖比消瘦小,基于此您的基础消耗本身就低,如果节食的话就身体会在初始消耗蛋白,在少量消耗脂肪的时候,您的身体就已经适应了并且此时您的基础代谢率就更低了。想要减肥要知道人体能量的消耗主要用于基础代谢、体力活动、食物热效应、生长发育等方面,您16岁,马上要面临的是第二次生长发育的高峰,并且是痰湿体质,所以我的建议是您应该合理膳食,并且适量补充,锻炼的话建议饭前跑40分钟

张芳侠 其他 极速问诊
曲江妇产医院

问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,建议你去正规医院找中医确诊,是否痰湿体质,再对症调理的,痰湿体质平时可以多吃薏米,红豆,荷叶等。可以尝试有氧运动训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果

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五官科山东省立医院三级甲等
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您好,很高兴为你解答。控制高热量食物,坚持运动,中药调理
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健康指导:建议多吃一些健脾祛湿作用食物,可以尝试吃一些薏苡仁,中含有较多的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸,它的味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用
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吴倩
其他黑龙江中医药大学附属第一医院三级甲等
健康指导:饮食上可以吃一些薏苡仁,它的味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用,所以常用于脾胃虚弱,便溏腹泻,或妇女带下病,脾虚湿盛水肿,小便不利, 或脚气肿痛
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健康指导:您好,痰湿体质的人多数容易发胖,而且不喜欢喝水,建议痰湿体质的人不要吃太饱吃饭不要太快,另外多注意晒太阳,多食粗粮,希望可以帮助到您
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其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:日常要注意口部卫生,养成饭后漱口的习惯,使嘴内细菌不容易生长 可以吃 梨 、蜂蜜、番茄、柠檬、海带、萝卜等能够清热退火食物,保持心态平和 口臭平时可以多喝淡盐水、开水、茶。要增强自身免疫力。烟、酒、辛辣、过冷、过烫的食物少吃。
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中医科山西省忻州市宁武县中医院二级乙等
问题分析:脾胃主运化水谷,为生痰之源,肾主水,为阳气的根本,痰湿肥胖可能是由于脾肾阳气不足,水液运化功能失调,痰湿积聚所导致意见建议:建议找中医大夫喝中药治疗,药物可口服桂附地黄丸与二陈丸试试,多户外运动,祝身体健康
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外科南京市高淳区古柏中心卫生院一级甲等
指导意见:您好,因为是湿热的原因导致的。所以在治疗上可以通过祛湿热的药物治疗的。另外平时的饮食方面适度的多吃点比如蚕豆,薏米等。
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内科威县章台中心卫生院一级甲等
指导意见:你好,这种情况考虑与脾虚痰湿有关,可以看中医服用中药调理,也可以看针灸科慢慢调理。这种情况首先要注意饮食清淡易消化,胃不好的患者饮食一定要规律,不宜暴饮暴食或者过饥过饱,可以经常灸一下足三里穴,中脘穴等。
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