性别:女
年龄:47
问题分析:你好,根据你的描述,首先应调整心态,要有戒除网瘾的决心,你好,你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。必须坚持锻炼