失眠多梦焦虑

问题分析：心理分析：造成失眠的原因会很多。有生理，心理等各方面原因。可能是由于抑郁焦虑有能引起，或因为抑郁情绪，引起失眠。还有强迫性思维也会引起失眠。
心理指导：建议可进行心理调节，睡前音乐或想象放松。规律运动锻炼，或其他释放负性情绪体验。平时注意饮食少刺激，避免酒精类等。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

问题分析：心理分析：失眠多梦焦虑的原因有很多，焦虑情绪可能导致的失眠、多梦，而焦虑本身来自于对未来的不确定，这种不确定感的心理动因是你对自己的不确定或不自信
心理指导：1、接纳自己作为一个普通人、可以平凡；2、跨越自己人性中的自卑感，完善自己认为不自信的部分；3、对未来的焦虑内容有所觉察，你的年龄可能面对学业的压力，要战术上重视，战略上藐视，快快乐乐的努力、成功