长期失眠13年，现年29岁，天天服用安眠药，已经成瘾，...

问题分析：病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗
意见建议:建议改奋乃静为奎硫平或者加大奋乃静药物剂量

问题分析： 这位朋友您好，怀疑您是神经衰弱了。表现有猜疑等，您是否感到经常感到精力不足，记忆力减退，脑力迟钝，头疼失眠、抑郁、易怒易伤感等。此病多发于青壮年，16~40岁之间多发，两性无差别，以脑力劳动者多见。
建议您平时多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼，瘦肉，牛奶，还有富含维生素c的食物比如蔬菜和水果，但应该少吃甜食。平时不要熬夜，多虑，注意调节好心态很快就会康复。祝您健康

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。