性别：女
年龄：9岁
问题分析：你好，肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。
问题分析：您好、要控制体重的话、首先要控制饮食、做好运动、但是是突然胖起来的、要考虑是否激素水平出现问题、或者最近服用过什么药物、 饮食尽量保持清淡、然后睡前做些有氧运动、简易瑜伽、多多做做家务、消耗热量、
