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得了肥胖症怎么办

得了肥胖症怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:得了肥胖症可以通过生活护理、手术治疗等方式来改善。
肥胖症属于一种代谢紊乱,与基因、饮食等因素有关。首先推荐采用生活型态介入疗法。比如说,要注意合理的膳食摄入,要注意荤素相结合,避免食用高油脂的食物,例如:肥肉、油炸、动物的内脏、肉羹、鱼羹、蔬菜等。平时也要做一些运动,例如:跑步。必要时可以在医生的指导下进行手术治疗。

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小孩肥胖症应注意:1、儿童肥胖要注意其体重控制,可以限制饮食,增加运动。限制饮食不仅要达到减肥的目的,还要保证孩子的正常生长发育。2、每天都要坚持运动,养成运动的习惯,避免剧烈运动,以免增加饮食,坚持下去就能达到减肥的效果。比如常见的减肥运动有游泳,慢跑,跳绳等,给孩子减肥不能盲目,科学减脂。3、确定肥胖后就要了解肥胖的原因,只有单纯性的肥胖才能靠饮食运动方法减肥,而病理肥胖只有治疗病才行,然后按照肥胖的原因,采用针对性的减肥方法,那样才能更有效。
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得了肥胖症可以通过生活护理、手术治疗等方式来改善。肥胖症属于一种代谢紊乱,与基因、饮食等因素有关。首先推荐采用生活型态介入疗法。比如说,要注意合理的膳食摄入,要注意荤素相结合,避免食用高油脂的食物,例如:肥肉、油炸、动物的内脏、肉羹、鱼羹、蔬菜等。平时也要做一些运动,例如:跑步。必要时可以在医生的指导下进行手术治疗。
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