这种天气晚上睡觉我的脚心就会发烧，就睡不着，这是为...

问题分析：那你不适在中医上讲属于阴虚引起的。阴虚会有引起五心烦热，感觉手脚发热不适的。需要及时注意饮食和药物治疗的。
建议你及时注意，一是饮食不要辛辣，二是注意夜间室内凉爽。三可以适当使用点知柏地黄丸调理不适的。

问题分析：现在这种天气属于春夏之交，一般来说是高温高湿状态，对于湿热体质人群，可能造成肢体酸软乏力，或者某些部位发热症状等
建议注意饮食尽量清淡营养，居住环境尽量避免适度过大，也可配合一些处方中药清利湿热类调理。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。