性别:男
年龄:26
问题分析:夜里失眠了,根据你的年龄;可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加、黄芪口服液治疗;同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动,睡前听有助于睡眠的音乐;规律睡眠时间都可以考虑;夜间睡眠好了;白天自然精神状态就会好起来
问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。