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失眠怎么办?失眠怎么办。晚上总是不困睡不着很难入睡...

性别:女

年龄:59岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠怎么办?失眠怎么办。晚上总是不困睡不着很难入睡。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式
意见建议:建议于精神科检查睡眠呼吸监测、动态脑电图甲状腺功能和心理测试,查明失眠的原因后进行进一步的治疗

张乾龙 内科 极速问诊
一级丙等 后麻固卫生所

问题分析:你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。
另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

张可斌 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

关春英 医生会员 皮肤科 极速问诊
个人诊所 巨鹿县小里村门诊部

问题分析: 您这样的情况大多是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等引起的,
不及时治疗,对身心健康的影响也是很大的。药物上可以选择中成药七叶神安片或脑灵素等试试,对身体没什么副作用,另外,饮食上多吃点猪肝、花生、苹果,有很好的补脑效果。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心理疾病,容易感到抑郁的原因可能是基因引起的,与心理因素和外在环境(如,失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响,心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

张泽民 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,根据你的描述,你的症状可能是由于不良的睡眠习惯造成的,即躺床上胡思乱想以至于精神活跃无法入睡。
心理指导:个人建议你白天多进行体育运动,让身体有释放压力的机会。同时,睡前可以喝一杯牛奶助眠。躺床上之后不要过分担心无法入睡

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