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得了神经质怎么办?？我这几天工作压力很大，心烦气躁的...

性别：女

年龄：52岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

得了神经质怎么办?？我这几天工作压力很大，心烦气躁的，脾气也大了许多，还觉得活着没意思，有时候走在路上看见什么也容易乱想，特别感伤，真不像平时那个阳光活泼的我，还经常做一些乱七八糟的梦。我得了神经质，应该怎样来治疗它呢？有什么办法？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈林佳鑫,未收录医院,医师

陈林佳鑫医师心理诊所

一级未收录医院

问题分析：心理分析：你说你得了神经质，请问是经过诊断得出的结论吗？工作压力大是会影响我们的情绪，导致心烦气躁也是比较正常的。我看您的年龄是52岁，可能正值更年期，产生一些情绪的波动也是比较正常的。压力大了也会影响我们的睡眠质量，而做一些乱七八糟的梦。我很好奇是不是最近发生了什么让你现在这样？
心理指导：影响我们情绪的因素有很多，建议找到影响情绪的来源，这样有利于情绪的疏导和压力的发泄。

刘新萍,网站医生,医师

刘新萍医师心理诊所

其他网站医生

问题分析：你好，得了神经质应该多出去散散心，例如去树林或是别的空旷的地方，
多接触大自然，还有就是不要为一些没有意义的事烦恼，这是最重要的。平时应该注意饮食，放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

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意见建议：你好，得了神经质应该多出去散散心，例如去树林或是别的空旷的地方，多接触大自然，还有就是不要为一些没有意义的事烦恼，这是最重要的。平时应该注意饮食，放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

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病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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