便秘怎么办？便秘怎么办。孕妇便秘怎么办？吃什么东西...

问题分析：你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。宜多食粗粮蔬菜,多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

问题分析： 你好，便秘在妊娠期是常见的，建议你每日清晨饮一杯开水，
多吃易消化的，含有纤维素多的新鲜蔬菜水果，如香蕉红薯芝麻木耳等，每日适当的运动，养成按时排便的习惯，必要时可以口服缓泻剂如车前番泻颗粒，5g,日一次，不咀嚼，开水冲服。也可以使用开塞露，是粪便易于滑出。