性别:女
年龄:37岁
问题分析:如果是这些的话,说明你的体质对冷的反应比较敏感,一个是补充些阳性的东西,可以适当吃些杜仲,高丽参的,二是肌肉的稳定性很差,网络上查查肩关节、腰部的功能操,这些操以做完舒适为度,如果出现加重就不对了,运动量不可太大,注意控制