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我叔叔以前很喜欢去跑步做运动的但是最近他一直说关节...

性别:男

年龄:45岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我叔叔以前很喜欢去跑步做运动的但是最近他一直说关节疼痛不去做运动了我们也没有在意这几天叔叔说他的关节变成了晚上疼痛睡不着了我们觉得有点严重就送去做检查了医生说叔叔是患上了羟磷灰石沉积病
曾经治疗情况和效果:

羟磷灰石沉积病是怎么回事呢?()

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好羟磷灰石是骨骼(包括牙齿)的主要矿盐羟磷灰石沉积病是羟磷灰石在骨骼、牙齿外组织沉积即为异位钙化异位钙化可发生于机体各个部分包括局部的和系统的结缔组织、关节及关节周围组织关节及关节周围组织钙化常不出现症状但有时可造成急性关节炎和其他多种慢性关节疾患

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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严重失眠可以跑步。坚持跑步可以治愈失眠,因为跑步可以加速全身血管的循环,利用肌肉产生热量,同时消耗身体的热量。本来睡觉的过程就是恢复体力和精力的过程,身体的消耗可以通过睡觉来改善。跑步不仅可以强身健体,对睡眠也有很好的作用。但不要运动太晚,也不要刚吃完饭就剧烈运动。情绪、压力、疲劳、饱腹感等。往往都是失眠的诱发因素,所以在日常生活中尽量避免上述情况。可以适当保持跑步,但是跑步时间和活动量一定要根据自己的身体状况来决定。
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