老是忘记1，注意力不集中，反应迟钝

问题分析：根据你的情况描述，主要症状表现为出现头晕、无力和心理素质不好等情况，要考虑可能是因为自身的心理精神因素导致神经症的可能性比较大。
1、从你的情况看来，可能是因为植物神经功能紊乱导致的适应不良，针对这种情况的处理主要是针对自己的心理素质方面进行适量的锻炼，一般随着年龄的增长，这种情况会自然好转的。 2、抑郁症也可能会出现你所述的不适症状表现，建议及时到当地精神卫生中心的门诊就诊，及时在医生的指导下给予相应的抗抑郁药物对症治疗。 3、平时生活中要注意自我调节，规律生活、锻炼身体，增强体质。

问题分析：您好，根据您的情况来看，反应迟钝，注意力不集中可能是先天性的脑髓不够充盈，肾为先天之本，肾精的充盛有助于脑髓的充盈，有助于人体变得聪慧。平时可以吃点补益肾精的食物，缓解先天带来的不足。
建议最好及时的吃点补益肾精的中药调理一下，缓解肾精的不足，平时可以喝点核桃粉，补肾充盈脑髓，希望可以帮到您。

问题分析：您好您是不是经常熬夜，或者是工作特别疲惫或者是性生活过度或者是手淫呢，你的记忆力下降应该有明显的诱因吧是最近才这样的吗
建议你多休息然后你可以吃六味地黄丸六味地黄丸能够补肾，增强记忆力，然后就是，建议您多吃山药，山药是一个非常好的食物，山药可以增强你的体质，体质好了身体就好了记忆力也就好了