晚上会失眠白天嗜睡怎么回事翱

问题分析：引起做睡不好失眠的原因很多有可能是压力过大精神紧张诱发的建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗另外睡前不要过度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、苹果、牛奶等对你是很有好处的祝身体健康

问题分析：女24岁失眠精神压力大未述及其他不适。建议你早晨早起无论晚上睡了多久白天不要补觉。最好是能够户外这样坚持到晚上自然可以入睡，这样坚持几天就可以成为习惯了，另外不要太大压力，大学里所比的不是学习成绩，而是在保持基本成绩的情况下多培养社交能力，要从长远的角度做个职业规划。