性别：男
年龄：35岁
吃过西药降压，但一直降不下来，现在越来越重了，我今年３５了
问题分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，
问题分析：您好，一般的耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂有直接的关系。所以这是一个综合性的治疗,主要是控制血脂,扩张脑血管,改善脑供血，另外注意咽鼓管炎有可能导致的,还要注意不要经常使用耳机。祝你健康。
问题分析：首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒。4.注意排便通畅
