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失眠多梦打呼噜怎么办

性别:女

年龄:27

我夜晚会失眠多梦,而且就算好不容易睡着了也会打呼噜,请问失眠多梦打呼噜怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠、做梦、打鼾可以从以下几个方面缓解:
1.培养规律的休息时间和良好的生活习惯:将就寝时间定在晚上10点,暂时坚持到习惯形成为止。睡觉前避免暴饮暴食,尽量不要喝咖啡和浓茶。用热水泡脚可以睡觉。
2.创造适当的室内温度和安静的休息环境。适当的外部环境有利于身心放松,更有利于快速睡眠。
3.坚持体育锻炼。身体好的人睡得更好,睡得更快。身体得到适当的运动,感到适当的疲劳时,可以睡觉。

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失眠多梦打呼噜怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、做梦、打鼾可以从以下几个方面缓解:1.培养规律的休息时间和良好的生活习惯:将就寝时间定在晚上10点,暂时坚持到习惯形成为止。睡觉前避免暴饮暴食,尽量不要喝咖啡和浓茶。用热水泡脚可以睡觉。2.创造适当的室内温度和安静的休息环境。适当的外部环境有利于身心放松,更有利于快速睡眠。3.坚持体育锻炼。身体好的人睡得更好,睡得更快。身体得到适当的运动,感到适当的疲劳时,可以睡觉。
一上火就打呼噜,失眠多梦。是由什么火引...
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
问题分析:这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心火旺,热扰心神意见建议:这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗’。。
打呼噜怎么办
李海科
妇产科石家庄市第一医院三级甲等
意见建议:你好,打鼾者白天不要过度劳累,睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心,也不要进行刺激的活动,使精神放松。平时避免吸烟喝酒,这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃镇静剂药物,以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。
儿童打呼噜怎么办
黄清
外科湖南省中医院三级甲等
病情分析:对于打鼾,又叫鼾症。主要是由于在睡眠的时候,气道不通畅造成,可能与鼻甲肥大有关,建议去五官科进行检查与治疗 意见建议:
老是打呼噜怎么办
李银龙
内科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析:打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽,口咽和软腭及舌根三处发生狭窄,阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛,舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道.意见建议:治疗打呼噜的药物有不少,乙酰唑胺,甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以一定程度缓解
打呼噜厉害怎么办
王磊主治医师
内科燕郊人民医院二级甲等
问题分析:您好,您现在55岁吧,打呼噜可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠、鼻息肉等。建议您积极配合医生治疗吧。指导建议:必要时可以用花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打呼噜的。
打呼噜怎么办
穆威主治医师
五官科邢台冶金职工医院二级甲等
病情分析: 您好,打鼾分为良性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。良性打鼾偶尔发生,多在劳累后或者饮酒后发作,问题不大;如果经常打鼾,伴有憋气,可能是睡眠呼吸暂停综合征,需要引起注意。意见建议:首先应该注意睡眠时候采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药,若体质偏胖,应减肥治疗。若经过调整,无效果,则需要到医院做睡眠呼吸监测,根据上气道堵塞的部位采取不同的治疗方法。
打呼噜很响怎么办
马剑波医师
儿科大名县妇幼保健院二级甲等
问题分析:导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒,鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除。意见建议:打呼噜很响,是有很大的危害。严重的可能要做手术治疗。建议到医院检查病情的轻重。
打呼噜怎么办
高贵宝医师
五官科峄城区人民医院二级甲等
指导意见:你好,打呼噜的原因比较多,慢性鼻炎,慢性扁桃体炎,咽腔狭窄,肥胖,舌根肥厚等多种原因,都会引起的的,可以通过侧身睡眠,如果没有改善,建议医院做个psg检查。
打呼噜严重怎么办
殷丽娜主治医师
内科安丘市官公卫生院一级甲等
指导意见:你好这种情况多考虑与肥胖,呼吸暂停综合征,舌后坠等问题有关。建议最好就诊检查排除一下,查明病因做针对性治疗
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