问题分析: 你好,这可能是抑郁症的初期表现。轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个地方的不适,要慎重对待。
建议以下方法进行调整:生活要有规律,坚持体育锻炼。多进行社交活动,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用一些伤害类药物,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理,抑郁症状会逐渐消失的。