首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

患者心情烦躁不安,晚上失眠,总是不困也睡不着觉,请...

性别:女

年龄:15岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
患者心情烦躁不安,晚上失眠,总是不困也睡不着觉,请问这种情况吃什么或做什么可以缓解?
想得到怎样的帮助:

请问这种情况吃什么或做什么可以缓解?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西,最好能洗个热水澡或用温热水泡脚,摩擦脚心。平时喝水的时候,可以放点夜交藤,酸枣仁之类的药物。多注意休息,多吃水果、蔬菜,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。 

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析:你好,感谢你的提问。你的这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

展开全部
相关推荐
出现失眠应该怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
要失眠,首先要有良好的心理状态。不要给自己太大的心理压力,放松心情,睡前不要把事情想得太复杂。可以洗个热水澡,喝一杯牛奶,有助于改善失眠。睡前不要吃太多。如果你睡不着,就不要躺在床上。可以起来做瑜伽运动改善失眠,按摩头皮,听舒缓的音乐,然后睡觉。如果失眠的症状还是出现,最好去医院的心理科进行咨询。严重的失眠可以用药物治疗,如镇静催眠药物、神经调节药物等。
失眠患者饮食禁忌有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠患者饮食有以下禁忌:1.少吃辛辣刺激性食物会引起失眠的情况下,不要再吃辣椒等辛辣刺激性食物。这种食物可以达到兴奋神经的效果,加重自己的神经衰弱症状,反而会加重自己的失眠症状。2.少吃油炸食品。即使油食物出现失眠,也不要再吃油炸食品和油腻食物。这两种食物都很难消化。长时间呆在上面也会影响自己的睡眠质量。提高失眠问题发生的概率。
失眠心情烦躁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和烦躁可以通过以下方式缓解:1.睡前可以做打太极拳、瑜伽、散步等舒缓运动。2.还可以睡前用热水泡脚,按摩穴位,泡脚洗澡,可以达到全身放松的效果。3.睡前不要喝浓茶、咖啡、抽烟或喝酒,会影响睡眠质量。4.睡前也可以喝一杯热牛奶或者淡绿茶,有助于睡眠。5.养成早睡早起的习惯。平时要消除焦虑和抑郁情绪;多吃新鲜蔬菜和水果。
头疼失眠心情烦躁怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头痛失眠缓解方法如下:1.百合、健溪园等为了调节自己的身体,可以服用中药。2.也可以去看心理医生,排除心理疾病。因为心理疾病会引起精神障碍。3.此外,通过一些体育锻炼,还可以改善失眠烦躁现象。头痛、失眠、烦躁可能与不好的情绪有很大关系,也可能是精神过度紧张的原因,平时可以选择旅行来缓解心情。
晚上总是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上总是失眠要找到失眠的原因,然后用科学的方法去治疗。晚上经常失眠,首先要看失眠的原因和严重程度。有些患者的失眠可能是遗传的,患者也可能是长辈家族长期失眠。如果不影响生活和工作效率,可以服药。如果抑郁、焦虑是患者长期精神紧张导致的,一般如果失眠持续时间较短,建议患者调整日常作息,起到一定作用。最好可以适当的进行运动,来提高自己的免疫力以及抵抗力,可以更好的促进睡眠。
婴儿烦躁不安的原因
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下,婴儿烦躁不安的原因一般要考虑以下几个方面:第一,各种原因导致胃肠道积气增多,引发肠痉挛,导致婴儿腹部不适、腹痛,也可以出现婴儿烦躁不安。第二,孩子受凉感冒,引起鼻子不通气或发烧,或是出现恶心、呕吐、腹泻等症状,都会导致婴儿烦躁不安。第三,如果婴儿在炎热的夏天里盖较厚的被子,或是室内温度较高,导致婴儿体温较高,也会导致婴儿烦躁不安。
宝宝烦躁不安是什么原因
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝出现烦躁不安需要寻找原因的,首先需要看宝宝有没有拉肚子,有没有出现胃肠功能紊乱的一些表现,肚子不舒服可能会出现烦躁不安,会出现阵发性的哭闹,有的孩子会出现哼哼唧唧。其次如果宝宝出汗比较多,出现了枕秃,需要高度怀疑维生素d或者缺钙的可能,需要适当的给予补充。
宝宝晚上睡觉烦躁不安是怎么回事
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
晚上睡觉烦躁不安的情况首先考虑是否存在维生素d缺乏,可以带宝宝去医院进行维生素d和微量元素检查,防止宝宝因维生素d缺乏而患佝偻病。如果宝宝同时出现拒绝饮食,甚至呕吐,夜间哭闹不止,需要考虑宝宝是否存在胃食管反流病。因为烦躁不安是没有特异性的临床症状,在临床上往往需要结合其他合并的症状来明确诊断。
脑瘤后烦躁不安怎么办
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
脑瘤后烦躁不安主要是心理的问题,家属要耐心照料,多陪病人交流沟通,营造轻松的氛围。要加强陪护,预防受伤,及时解决病人的需求,安抚病人,不用呵斥。躁动厉害可以使用约束带。可及时应用脱水降颅压的药物治疗,必要时可以配合镇静剂进行治疗。
女性心慌失眠烦躁不安是什么原因
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来讲,如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45~55岁妇女中,则最先想到更年期综合征。若出现于其它年龄妇女,则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大,情绪激动,遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病,心绞痛,糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊,明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
常见科室