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得了肥胖症了该怎么办啊？？得了肥胖症了该怎么办啊？...

性别：女

年龄：23

得了肥胖症了该怎么办啊？？得了肥胖症了该怎么办啊？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈燕,马鞍山市人民医院,主治医师

陈燕主治医师内科

三级甲等马鞍山市人民医院

问题分析：你好，你是身体肥胖，考虑有湿盛或者饮食消化相关。。建议去查下如果有水肿可以用点利水消肿药物，如果只是饮食导致应用减少饮食总量，多锻炼身体。

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1岁宝宝得了肥胖症可以到医院内分泌科做检查，明确病因，做针对性的治疗。一岁宝宝患有肥胖症，可能与日常的饮食和内分泌系统疾病有关，添加辅食的时候需要避开糖分高的食物，同时需要控制肉质食物的摄入，在辅食添加的过程中，可以适当的进行钙剂的补充，促进宝宝的生长发育，肥胖者能够得到有效的缓解，如果是其他的情况，需要及时的进行治疗。

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小孩肥胖症应注意：1、儿童肥胖要注意其体重控制，可以限制饮食，增加运动。限制饮食不仅要达到减肥的目的，还要保证孩子的正常生长发育。2、每天都要坚持运动，养成运动的习惯，避免剧烈运动，以免增加饮食，坚持下去就能达到减肥的效果。比如常见的减肥运动有游泳，慢跑，跳绳等，给孩子减肥不能盲目，科学减脂。3、确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠饮食运动方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因，采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。

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建议肥胖婴儿先进行营养和运动治疗。应在专科医生指导下进行规范治疗，控制饮食。建议妈妈们要以清淡饮食为主，肉类选择瘦肉，如鸡肉、兔肉等，去皮的鸡、鸭、鹅等肉，多吃鱼。上课或吃海鲜，补充优质蛋白质，多吃蔬菜水果，适当增加一些粗粮，有利于孩子控制体重。婴儿肥胖在单纯性肥胖中很常见。单纯性肥胖的预防比治疗更有效。应注意营养物质的适量摄入，避免过多的高脂肪、高碳水化合物饮食。选择体积大、热量低的食物，如蔬菜和豆类。还可以做一些适当的体育锻炼，避免吃甜食和油腻食物，避免体内能量过度积累。

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目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。

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